Viêm phổi nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Do đó, khi bị viêm phổi nên kiêng ăn gì để nhanh hồi phục sức khỏe đang là câu hỏi được rất nhiều bố mẹ quan tâm hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết sau để nhận được lời giải đáp từ chuyên gia.
Khi bị viêm phổi nên kiêng ăn gì?
Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn giúp giữ cho hệ hô hấp luôn khỏe mạnh.Để phổi nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau khi gặp phải tình trạng viêm, bạn có thể nên hạn chế ăn một số thực phẩm sau:
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Ngoài đồ ăn chứa gia vị cay nóng, thịt chế biến sẵn thì khi bị viêm phổi bạn nên kiêng một số thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ,..
Ăn nhiều thực phẩm chiên xào, nướng chứa nhiều lượng dầu mỡ quá nhiều không chỉ khiến cho hệ tiêu hóa bị rối loạn, mà còn làm gia tăng phản ứng viêm khiến bệnh viêm phổi trở nên trầm trọng.
Tránh những thực phẩm chứa gia vị gây kích thích
Sử dụng những đồ ăn gây kích thích đường hô hấp có thể làm gia tăng tình trạng viêm khiến bệnh viêm phổi trở nên trầm trọng hơn.
Do đó, bạn nên hạn chế ăn cụ thể một số thực phẩm như ớt, tiêu, mù tạt, sả,…có thể khiến cho vùng hầu họng niêm mạc bị sưng viêm. Khi bị viêm phổi nếu sử dụng thường xuyên những món ăn chứa gia vị gây kích ứng trên có thể khiến tình trạng của bệnh viêm phổi như ho trở nên nghiêm trọng hơn.
Thịt chế biến sẵn
Nitrat có tác dụng giúp bảo quản, cũng như giúp giữ màu sắc của thực phẩm luôn tươi lâu. Một số nghiên cứu khoa học gần đây đã phát hiện ra rằng trong thịt chế biến sẵn chứa hàm lượng hoạt chất nitrat rất là cao.
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng ăn nhiều thịt đã qua chế biến sẵn có thể gây ra tình trạng viêm, ảnh hưởng đến sức khỏe của phổi.
Chính vì vậy, khi bị viêm phổi bạn nên hạn chế một số thực phẩm chế biến sẵn như dăm bông, thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích,…để giúp sức khỏe nhanh được hồi phục.
Hạn chế ăn những thực phẩm có chứa hàm lượng đường cao
Một số nghiên cứu khoa học mới gần đây đã phát hiện ra rằng ăn nhiều thực phẩm chứa đường có thể làm gia tăng phản ứng viêm, dẫn đến làm trầm trọng hơn các triệu chứng về đường hô hấp.
Điển hình, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng uống nhiều soda có thể gây hại cho những người mắc bệnh về viêm phổi. Bởi vì trong soda có chứa carbon dioxide để tạo ra ga, có thể gây đầy hơi và chướng bụng khiến bạn khó thở hơn.
Ngoài ra, soda chứa hàm lượng đường cao có thể làm gia tăng tình trạng viêm từ đó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh về đường hô hấp như viêm phổi.
Khi bị viêm phổi thay vì uống soda bạn có uống nước ép trái cây, nước lọc tốt cho sức khỏe hệ hô hấp giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Thức ăn mặn
Trong thức ăn mặn chứa nhiều muối natri, natri có khả năng gây giữ nước trong cơ thể từ đó có thể gây khó thở ở những bệnh nhân mắc bệnh về phổi.
Do đó khi bị viêm phổi nên kiêng ăn gì thì thức ăn mặn là một đáp án cho câu hỏi này. Cụ thể bạn nên hạn chế ăn các món ăn chứa nhiều muối như dưa muối, kiệu muối, cà muối, mì ăn liền,..
Món ăn, đồ uống lạnh
Ăn nhiều những món ăn hoặc đồ uống lạnh khi bị viêm phổi có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh về đường hô hấp trong cơ thể sinh sôi, phát triển, từ đó có thể làm cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn, nhất là tình trạng ho.
Vì vậy, khi bị viêm phổi bạn nên hạn chế những món ăn, đồ uống lạnh, để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục tốt nhất bạn nên ăn những thức ăn đã được hâm nóng hoặc ăn thức ăn đang còn ấm,
Bị viêm phổi nên bổ sung gì để nhanh hồi phục sức khỏe?
Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống đóng vai trò tích cực trong việc kiểm soát nguy cơ mắc bệnh viêm phổi cũng như quá trình hồi phục sức khỏe. Vì vậy, khi bị viêm phổi bạn hãy bổ sung thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống sẽ giúp nhanh hồi phục sức khỏe.
Thực phẩm giàu protein
Các loại hạt, thịt trắng, cá,…là những thực phẩm rất giàu protein, có khả năng chống viêm. Do đó, ăn nhiều những loại thực phẩm này có thể hỗ trợ chữa lành và tái tạo các mô trong cơ thể giúp bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Rau thuộc họ cải
Các loại rau họ cải hay còn gọi là rau xanh lá có thể kể đến như rau diếp, rau bina, rau cải xoăn,…chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và dưỡng chất giúp hỗ trợ phục hồi bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phổi.
Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C được biết đến là chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp hỗ trợ nhanh chóng phục hồi sức khỏe khi bị viêm phổi.
Nếu đang bị viêm phổi bạn có thể bổ sung thêm một số loại trái cây như cam, kiwi, các loại quả mọng,…
Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Theo các chuyên gia bên cạnh việc chú ý xây dựng chế độ ăn uống khoa học, khi bị viêm phổi để giúp cơ thể nhanh chóng được hồi phục bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe như Bổ Pphế Kkha Ttử Tín Phong chứa các thành phần thảo dược thiên nhiên tốt cho hệ hô hấp như kha tử, viễn chí, trần bì, bách bộ, tỳ bà diệp,…
Sử dụng Bổ Pphế Kkha Ttử Tín Phong không chỉ giúp hỗ trợ bổ phế hiệu quả mà còn giúp giảm triệu chứng ho, đờm, sưng đau rát cổ họng do viêm phổi gây ra.
Đặc biệt hiện nay Bổ Phế Kha Tử Tín Phong được bào chế ở dạng không đường nên có thể dùng cho mọi đối tượng, kể cả người bị tiểu đường, người huyết áp cao, người có nguy cơ bị tiểu đường,…
Với những thông tin hữu ích trong bài viết trên hy vọng sẽ giúp quý độc giả giải đáp được thắc mắc khi bị viêm phổi nên kiêng ăn gì từ đó lựa chọn được biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Để được dược sĩ chuyên môn tư vấn chi tiết hơn vui lòng liên hệ ngay tổng đài 18009229 (miễn cước phí).
Nguồn tham khảo
Gabriela Pichardo, MD (2022), Best and Worst Foods for Lung Health, webmd.com. Truy cập ngày 13/01/2022
